Kategorie-Archiv: Blog

Gesund durch den Herbst – auf was Sie nun beim Sport im Freien achten müssen

Gesund durch den Herbst - auf was Sie nun beim Sport im Freien achten müssenObwohl die Tage im Herbst häufig immer noch sehr schön sind, so zeigt sich an den Temperaturen in den Morgen- und Abendstunden ganz klar, dass der Sommer vorbei ist.

Doch gerade im Herbst zieht es viele Menschen ins Freie. Die große Hitze ist vorbei und die Natur zeigt sich nun von ihrer schönsten Seite. Gerade, wer Waldspaziergänge liebt, wird zu dieser Jahreszeit begeistert sein. Die Blätter der Bäume färben sich in den unglaublichsten Farben, die Luft riecht frisch, sodass hier mit allen Sinnen erlebt werden kann.

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Schönheitschirurgie: Brustvergrößerung mit Eigenfett

Schönheitschirurgie: Brustvergrößerung mit EigenfettDie Anzahl der Schönheitsoperationen steigt stetig, nicht nur in Deutschland sondern weltweit. Im Deutschen Ärzteblatt von 2011 ist nachzulesen, dass die meisten Schönheitsoperationen in Deutschland an Frauen vorgenommen werden. Die Brustvergrößerungen gehören in dieser Statistik zu den häufigsten Schönheitsoperationen. Die Brustvergrößerungen rangieren in der Beliebtheitsskala bei der Schönheitschirurgie ziemlich weit oben, da sich viele Frauen eine vollere Brust wünschen. Ein weiterer Bereich der Schönheitschirurgie ist natürlich auch der Neuaufbau der Brüste nach einer operativen Totalentfernung. In beiden Fällen haben die Frauen die Wahl zwischen verschiedenen Methoden des Brustaufbaus.

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Haarausfall stoppen und das Haarwachstum wieder anregen

Haarausfall stoppen und das Haarwachstum wieder anregenGepflegte Haare und ein üppiger Wuchs der Kopfpracht gehören in unserer Gesellschaft zu den grundlegenden Merkmalen attraktiver Menschen. Vor allem Männer merken, dass der natürliche Haarwuchs  schon in jungen Jahren zurück geht und die Ursachen dafür sind vielfältig. Neben genetisch bedingtem Haarausfall können auch Umwelteinflüsse lichtes Haupthaar begünstigen. Immer mehr Frauen haben ebenfalls mit Haarausfall zu kämpfen und nicht immer kann ein gesundes Selbstbewusstsein über diesen Makel hinweghelfen. Es gibt viele Hausmittel und auch die Industrie hat sich im Laufe der Jahrzehnte einiges einfallen lassen. Inzwischen gibt es sogar Produkte, die nachweislich den Haarausfall stoppen und das Wachstum der Haare wieder anregen können.

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Beckenbodentherapie für Männer

Beckenbodentherapie für MännerIn der allgemeinen Aufregung um Viagra-Generika geht unter, dass es eine noch günstigere und sogar wirksamere Methode gegen Impotenz gibt: Beckenbodenübungen, die den Penismuskel stärken. Orgawell® bietet die im deutschsprachigen Raum einzige Beckenboden-DVD für Männer an.

Die von Orgawell® entwickelte Therapie zeigt, wie Männer ihren Beckenboden stärken können. Und zwar auch präventiv, wenn es darum geht, den typischen Männerkrankheiten und Beschwerden im Alter vorzubeugen. Der Beckenboden besteht aus Muskeln, die von Urologen auch als „Potenzmuskeln“ bezeichnet werden. Sie umschliessen den Penis und geben ihm Kraft. Studien haben gezeigt, dass Beckenbodenübungen sogar besser wirken als Viagra. Ein Urologen-Team der Kölner Universitätsklinik hat in einer Untersuchung die Wirkung nachgewiesen. Resultat: Das Placebo zeigte bei 18 Prozent der Männer eine Wirkung. Viagra bei 74 Prozent. Die Beckenboden-Übungen verbesserten die Erektion bei 80 Prozent der Männer – ohne Chemie und Nebenwirkungen. Die Lebensqualität der betroffenen impotenten Männer verbesserte sich innerhalb weniger Wochen beträchtlich.

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Ferien auf dem Reiterhof

Ferien auf dem ReiterhofDen ganzen Tag ausreiten, die Pferde versorgen und mit anderen Kindern herumtollen, schöner können Ferien für Kids kaum sein. Ein Urlaub auf einem Reiterhof ist jedoch vor allem für kleine Pferdefreunde ein ganz besonderes Erlebnis. Dazu können Kinder während der Reiterhof Ferien erste Erfahrungen mit dem Umgang von Pferden sammeln und ereignisreiche Tage in der freien Natur verbringen.

Für Anfänger und erfahrene Reiter

Das Angebot an Reiterhöfen, die Feriengäste aufnehmen, ist groß. So gibt es kleinere Ponyhöfe ohne eigene Reithalle, die dafür aber eine sehr individuelle Betreuung bieten, wie auch exklusive Reiterzentren, die ihren Gästen allen erdenklichen Komfort bieten. Eltern sollten bei der Auswahl des Urlaubsdomizils jedoch in jedem Fall darauf achten, dass qualifizierte Reitlehrer zur Verfügung stehen, die auch Anfängern den richtigen Umgang mit Pferden zeigen und die den Kindern schnell auch das Reiten beibringen.

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Schädigt Farbstaub aus Druckern die Gesundheit?

Schädigt Farbstaub aus Druckern die Gesundheit?Dass Feinstaub, der von Benzinmotoren verursacht wird, Krebs erregen kann, wissen wir schon lange, doch seit etlichen Jahren wird auch immer wieder diskutiert, ob die Toner der Laserdrucker ebenfalls schädliche Stoffe enthalten könnten, die die Gesundheit gefährden. Der Grund für eine Gefährdung der Gesundheit liegt weniger in den Substanzen, sondern mehr in ihrer Größe. Die feinen Nanoteilchen gelangen durch das Atmen ins Innere des Körpers, können sich dort in den Atemwegen ablagern und zum Teil sogar die Zellwände durchdringen und so in die Blutbahn gelangen. Verschiedene Untersuchungen haben bereits gezeigt, dass vor allem zu Beginn des Druckvorgangs erhebliche Mengen an feinsten Partikeln ausgestoßen werden und wenn der Drucker mit dem Aufwärmen der Fixiereinheit fertig ist, sinkt der Ausstoß deutlich. Die gemessenen Emissionen fallen bei den verschiedenen Druckern sehr unterschiedlich aus, doch als Verbraucher kann man einiges tun um die Menge der austretenden Partikel zu minimieren.

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5 goldene Regeln um gesund Sport zu treiben

5 goldene Regeln um gesund Sport zu treibenSport ist gesund, doch nur wenn dabei einige Regeln beachtet werden, denn sonst kann es zu Verletzungen und anderen gesundheitlichen Problemen kommen. Hier die fünf goldenen Regeln, damit jede Trainingsstunde nur positive Wirkungen hat.

Die Gesundheitsprüfung

Rauchen, Bluthochdruck oder andere gesundheitliche Probleme können dazu führen, dass Sport mehr schadet als nützt. Daher sollten Personen mit einer Vorbelastung erst mit ihrem Arzt sprechen. Zusammen kann dann entschieden werden, welche Sportart in Frage kommt und wie der Trainingsplan gestaltet werden soll.

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So finden Sie die richtige Matratze

So finden Sie die richtige MatratzeEin erholsamer Schlaf ist die Grundlage für ein ausgeglichenes Leben. Nur wer sich nachts richtig erholen kann und morgens fit aufsteht, fühlt sich den täglichen Anforderungen gewachsen und die richtige Matratze kann einiges dazu beisteuern, dass jeder Morgen ein guter Morgen wird. Hier ein paar Tipps, mit denen Sie die richtige Matratze finden.

Das Material

Das perfekte Material für Matratzen gibt es nicht. Jeder muss für sich selbst herausfinden, worauf er am besten liegt. Neben den klassischen Federkernmatratzen gibt es Modelle aus Latex oder Kaltschaum und alle können für eine gute Durchlüftung sorgen. Taschenfederkernmatratzen eigenen sich besonders für Menschen, die nachts viel schwitzen, denn Wärme und Feuchtigkeit werden schnell abgeleitet. Allerdings sollten Sie bei der Auswahl auch darauf achten, dass die Matratze sich gut an den Körper anpasst und trotzdem nicht zu weich ist.

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Braucht man ein ärztliches Gutachten für den Abschluss einer Berufsunfähigkeitsversicherung?

Braucht man ein ärztliches Gutachten für den Abschluss einer Berufsunfähigkeitsversicherung?Ein ärztliches Gutachten muss für den Abschluss einer Berufsunfähigkeitsversicherung nicht erstellt werden. Allerdings gibt es einige Gesundheitsfragen, die der Antragsteller beantworten muss, ehe der Versicherungsvertrag gültig wird. Die Versicherung überprüft die Angaben in der Regel nicht beim Abschluss des Vertrages, sondern erst wenn sie Leistungen erbringen soll. Sie ist auch nicht zu einer Überprüfung verpflichtet und darf davon ausgehen, dass ihre Fragen wahrheitsgemäß beantwortet wurden. Daher gilt es bei der Beantwortung der Gesundheitsfragen einiges zu beachten.

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Wie funktioniert die Online-Bestellung von Arzneimitteln?

Wie funktioniert die Online-Bestellung von Arzneimitteln?Online-Apotheken boomen und das liegt nicht nur am meist günstigeren Preis. Die gewünschten Produkte können einfach per Mausklick ausgesucht werden und jeder Kunde kann aus verschiedenen Herstellern und unterschiedlichen Packungsgrößen  wählen. Neben rezeptfreien Medikamenten bieten einige Online-Apotheken auch an, Rezepte einzulösen und wer hier die Vorgaben beachtet, kann sich den Gang zur Apotheke um die Ecke sparen.

Online-Bestellungen auf Rezept

Ein Medikament, das der Arzt verschrieben hat, lässt sich ebenso online bestellen, wie rezeptfreie Arzneimittel. Das Rezept muss dazu allerdings ordnungsgemäß ausgefüllt worden sein und neben dem Geburtsdatum des Patienten muss auch die Unterschrift des Arztes vorhanden sein. Außerdem darf das Rezept nicht älter als vier Wochen sein und auch genaue Angaben zum Medikament und der Packungsgröße müssen enthalten sein. Verwechslungen bei Bestellungen im Netz lassen sich einfach vermeiden, wenn die auf dem Rezept abgedruckte PZN-Nummer mit der ausgewählten Arznei verglichen wird. Dann müssen nur noch ein paar Schritte erledigt werden, ehe die Onlinebestellung abgesendet werden kann.
Der Bestellzettel muss noch ausgedruckt werden und zusammen mit dem Rezept wird er an die Onlineapotheke gesendet, damit die Bestellung ausgeführt werden kann. Eine Kopie des Rezepts reicht hier nicht aus, denn ohne das Original dürfen die Apotheken nichts ausgeben. Seriöse Anbieter weisen darauf ganz offen hin und sie klären ihre Kunden auch über Nebenwirkungen, Gegenanzeigen oder die Wirkungsdauer der gewünschten Produkte auf. Über das Thema Fälschungen bei Arzneien sollte man als Verbraucher Bescheid wissen und nur Anbieter auswählen, die mit zugelassenden Produkten handeln. Online lassen sich auch verschiedene Probierpackungen bestellen und dort werden nur Originalmedikamente ausgegeben, denn die Plattform arbeitet ausschließlich mit Apotheken zusammen, die im Raum der EU zugelassen wurden.

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Bewusst leben: Was ist ein Klartraum?

Bewusst leben: Was ist ein Klartraum?Wenn wir träumen, haben wir in der Regel nicht die Kontrolle über das Geschehen und sehen eher passiv, was mit uns geschieht. In einem Klartraum hingegen steuert man selbst wohin die Reise geht und kann sich so natürlich wesentlich angenehmeren Szenarien widmen. Die positive Seite eines Klartraums lässt sich also in wenige Worte kleiden, wenn wir fühlen uns gut, lassen unsere Ziele deutlich vor Augen erscheinen und wir behalten die Kontrolle, während wir träumen. Schon in der Antike wusste man, dass Träumen kein Prozess sein muss, denn allein unser Unterbewusstsein steuert und in unserer modernen Gesellschaft erinnern wir uns wieder vermehrt an die Hilfsmittel, die Klarträume begünstigen.

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Was tun gegen Falten?

Was tun gegen Falten?Viele Menschen wollen das Altern am liebsten komplett abschaffen, doch der menschliche Organismus ist eben keine Maschine, die auch nach 100 Jahren noch wie geschmiert läuft. Falten sind meist eines der ersten äußeren Zeichen der Alterung und niemand muss sie einfach hinnehmen. Bereits im Vorfeld lässt sich einiges tun und vermeiden und auch wenn sich die ersten kleinen Falten zeigen, kann der Haut noch geholfen werden. Hier verschiedene Möglichkeiten, gegen die ungeliebten Falten vorzugehen.

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Eine Hängematte verspricht besseren und erholsameren Schlaf

Eine Hängematte verspricht besseren und erholsameren SchlafDenkt man an eine Hängematte, so fällt einem sofort der Aufenthalt im eigenen Garten ein. Zwischen zwei Bäumen aufgespannt oder auf einem sicheren und stabilen Gestell befestigt, verschönert sie den Sommer in hohem Maße. In der Hängematte wird vielleicht ein gutes Buch gelesen oder einfach nur das Bad in der Sonne genossen.

Doch die Welt der Hängematte ist eine große. So gibt es die vielfältigen Matten nicht nur für den Garten, sondern stets auch für andere Einsatzgebiete.

Wer beispielsweise auch im Urlaub nicht auf die Erholung und den Komfort, den die Hängematte bieten kann, verzichten möchte, der kann in eine Reisehängematte investieren. Diese ist handlich und kompakt, findet immer einen guten Platz im Reisegepäck und kann vor Ort ganz einfach aufgehängt werden. Auch für den Indoor-Bereich gibt es Hängematten. In Kinderzimmern sind sie besonders häufig anzutreffen und dienen dort Kindern und Jugendlichen zur Erholung und Entspannung. Selbst für die Kleinsten der Gesellschaft gibt es spezielle Hängematten. Diese verfügen über einen besonders sicheren und geschlossenen Aufhängemechanismus, damit sich der kleine Liebling nicht verletzen kann.

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Das gilt es beim Bleaching der Zähne zu beachten

Das gilt es beim Bleaching der Zähne zu beachtenEin strahlend weißes Lächeln ist in erster Linie das Ergebnis guter Pflege, doch manchmal hilft nur noch eine Aufhellung, damit wieder entspannt gelächelt werden kann. Beim Bleaching der Zähne sollten aber ein paar Punkte beachtet werden, denn sonst bleibt die Behandlung wirkungslos oder kann im schlimmsten Fall Schmerzen verursachen.

Eine professionelle Zahnreinigung & die Wahl der Mittel

Vor einem Bleaching müssen die Zähne gereinigt werden. Dafür steht ein Besuch beim Zahnarzt an, auch wenn hinterher Zuhause das Aufhellen erfolgen soll. Der Fachmann sieht auch auf den ersten Blick ob das Zahnfleische bereits angeschlagen ist und dann sollte die Aufhellung der Zähne verschoben werden. Von Oma und Opa kennt man vielleicht noch den Tipp mit dem Backpulver zum Aufhellen der Zähne, doch die chemische Zusammensetzung des weißen Pulvers reicht nicht aus um eine Wirkung zu erzielen. Die Behandlung mit Bleaching Gel für Zuhause ist hier die bessere Lösung, denn die Konzentration der bleichenden Mittel darin wirkt sanft und über einen längeren Zeitraum. Daher müssen die Schienen mit dem Gel auch ein- bis zweimal pro Woche für einen bestimmten Zeitraum getragen werden. Das Gel schafft im Gegensatz zu den ebenfalls erhältlichen Klebestreifen ein gleichmäßiges Ergebnis, während die Streifen meist nicht überall haften und dadurch unregelmäßige Aufhellungen erzielt werden.

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Grundlegendes Wissen zum Eisprung bei Frauen

Grundlegendes Wissen zum Eisprung bei FrauenDer Eisprung ist ein ca. drei Tage andauernder Zeitraum im Menstruationszyklus der Frau. Kennzeichnend für diese Tage ist, dass die Frau in dieser Zeit fruchtbar ist und dass die Möglichkeit einer Schwangerschaft besteht. Der Eisprung tritt bei Frauen immer nur auf, wenn sie gebärfähig sind. Vor der ersten Menstruation bis zum Beginn der Wechseljahre ist eine Schwangerschaft möglich.

Der Eisprung findet zumeist zwischen dem elften und dem vierzehnten Tag nach Beginn der letzten Regelblutung statt. Kommt es während dieser fruchtbaren Tage zum Geschlechtsverkehr, dann ist die Chance gegeben, dass sich die Eizelle der Frau mit einem Spermium des Mannes verbindet und somit eine Befruchtung stattfindet.

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Was tun gegen häufigen Harndrang?

Was tun gegen häufigen Harndrang?Der menschliche Körper produziert am Tag etwa einen bis anderthalb Liter Urin. Er wird in den Nieren gebildet und sammelt sich dann in der Harnblase. Ist die Blase voll, verspüren wir den Harndrang und suchen die nächste Toilette auf. Erhöhter Harndrang kann verschiedene Ursachen haben und natürlich die Folge von mehr Flüssigkeitszufuhr sein und der Genuss von Kaffee oder Alkohol macht den Gang auf die Toilette ebenfalls häufiger notwendig. Auch eine Krankheit kann dazu führen, dass mehr Urin ausgeschieden wird oder der Harndrang zwar häufig auftritt, aber dann nur kleine Mengen ausgeschieden werden können. Um die richtige Behandlung gegen den häufigen Harndrang zu finden, gilt es daher erst die Ursache festzustellen.

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Hautunreinheiten: Das kann man dagegen tun

Hautunreinheiten: Das kann man dagegen tunViele Menschen haben es mit einer unreinen Haut zu tun. Irritationen können natürlich aufgrund der natürlichen Alterung und wegen äußerer Einflüsse auftreten und davor kann sich in der Regel auch niemand ganz schützen. Es gibt jedoch Mittel und Wege, Unreinheiten der Haut effizient vorzubeugen. Dabei ist in besonderem Maße auf die richtige Hautpflege zu achten. Fangen viele Menschen erst mit reiferem Alter damit an, so ist dies nicht besonders empfehlenswert. Bereits in jungen Jahren sollte auf eine angemessene Pflege der Haut geachtet werden, um auch im Alter davon profitieren zu können. Ob Hautrötungen oder Pickel, die meisten Menschen kennen dieses leidige Problem. Diese unschönen Erscheinungen mit Make-up aus der Welt schaffen zu wollen ist ein Fehler. Dadurch kann es auch zu weiteren Beeinträchtigungen der Haut kommen. Vielmehr ist zunächst darauf zu achten, dass die Haut regelmäßig gewaschen und anschließend eingecremt wird. Dafür stehen diverse Pflegeprodukte bereit, die sich an die unterschiedlichen Hauttypen richten. Menschen, die von Natur aus eine empfindliche und sensible Haut haben, sollten beim Kauf der entsprechenden Pflegeprodukte darauf achten, dass sich deren Inhaltsstoffe auch an die Bedürfnisse ihrer Haut richten. Menschen mit trockener Haut kaufen vorwiegend Produkte, die viel Feuchtigkeit spenden. Pflegeartikel für fettige und Mischhaut werden im Handel jedoch ebenfalls offeriert.

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Merkmale und Vorteile von gesunder Kleidung

Merkmale und Vorteile von gesunder KleidungNicht nur beim Essen gilt es auf Inhaltsstoffe zu achten, sondern auch beim Thema Kleidung. Viele, vor allem günstige Produkte werden mit Farben hergestellt, die Schadstoffe enthalten und nicht selten kommt es zu plötzlichen Kopfschmerzen oder Allergien, weil der Körper auf die schädlichen Stoffe reagiert. Auch besonders intensive Farben kommen in der Natur nicht vor und bei stark eingefärbten Kleidungsstücken in grellen Farben kann von Inhaltsstoffen ausgegangen werden, die aus dem Labor stammen. In der Waschmaschine wird die Farbe zwar zum Teil ausgewaschen, doch Rückstände verbleiben auf den Fasern und können beim Tragen über die Haut in den Körper gelangen. Gesunde Kleidung ist hier die einzige Alternative und einige Hersteller konzentrieren sich inzwischen wieder vermehrt auf die Fasern aus der Natur und Farben, die ohne chemische Keule auskommen.

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Wirkt sich Bio Kleidung positiv auf die Gesundheit aus?

Bei der Herstellung von Kleidung werden vom Anbau bis zur Fertigstellung insgesamt etwa 8.000 unterschiedliche chemische Stoffe verwendet. Die Folge dieser Verwendung sind oftmals Hautreizungen sowie andere allergische Reaktionen auf dem Körper der Träger.

Die Haut ist das größte menschliche Organ und nimmt die Giftstoffe aus der Luft oder der Kleidung im Körper auf. Aus diesem Grund sollten die Textilien, die wir tragen, möglichst von giftigen Stoffen befreit sein. Herkömmliche Textilien wurden zumeist schon beim Anbau mit Pestiziden behandelt und sind deshalb besonders gesundheitsschädlich.

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