Kategorie-Archiv: Blog

Die richtige Kleidung für unterwegs

Die richtige Kleidung für unterwegsDie richtige Kleidung für Outdoor-Aktivitäten macht das Leben draußen schöner. Ein Jacket mit einem längeren Schnitt sorgt für Wärme. Geschwungene Nähte auffällige Farben sind ein absoluter Hingucker. Aber nicht nur optisch hat eine Doppeljacke viel zu bieten. Durch einen praktischen Systemreißverschluss kann eine Innen- und Wetterschutzjacke kombiniert werden. Das gibt Spielraum und schafft Flexibilität. Geeignete Materialien, eine erstklassige Verarbeitung garantieren den Spaß im Freien.

Weiterlesen →

Zum Zahnarzt möglichst ohne Zuzahlung

Zum Zahnarzt möglichst ohne ZuzahlungDen Besuch beim Zahnarzt zählt niemand zu seinen Lieblingsbeschäftigungen, doch gesunde Zähne sind wichtig und unersetzbar. Zuzahlungen zur zahnärztlichen Behandlung machen den Besuch auf dem Zahnarztstuhl für viele zwar zusätzlich zu einem ungeliebten Ereignis, doch vor großen Kosten kann man sich auch schützen. Regelmäßige Besuche füllen das Bonusheft, für das die Kassen dann erhöhte Zuzahlungen leisten und auch privat kann man vorsorgen. Eine Vorsorgemaßnahme allerdings ist fast kostenfrei und garantiert gesunde Zähne, die ein Leben lang halten.

Weiterlesen →

Mit Diät Drinks die Pfunde purzeln lassen

Mit Diät Drinks die Pfunde purzeln lassenHungern ist keine gute Lösung, wenn ein paar Kilos zu viel auf den Rippen sitzen, denn der Körper wird schlapp und meist wird der Heißhunger irgendwann übergroß und dann landen die mühevoll verlorenen Kilos schnell wieder auf den Hüften. Besser ist es, wenn der Magen ausreichend Arbeit hat, denn dann entsteht keine Heißhungerattacke und wichtige Mineral- und Nährstoffe werden zugeführt. Kleine Mahlzeiten und auch Diät Drinks helfen dabei, dass Ballaststoffe und Eiweiß aufgenommen werden und wer langfristig abnehmen und schlank bleiben will, sollte auf die leckeren Shakes nicht verzichten. Ein selbst gemischter Shake mit Banane und Honig enthält um die 250 Kalorien und die fertigen Mischungen liegen zum Teil noch leicht unter dieser Menge. Der Körper erhält damit neben den Ballaststoffen auch Kohlenhydrate und Eiweiß, was ihn leistungsfähig hält und auch das Hungerfühl verschwindet nach dem Genuss eines Diät Shakes für einige Stunden.

Weiterlesen →

Richtig gut sitzen im Auto

Richtig gut sitzen im AutoLange Autofahren können schnell ihre Spuren hinterlassen. Vor allem der Rücken wird stark belastet und wer viel unterwegs ist, sollte über ein paar Verbesserungen nachdenken. Der Seitenhalt vieler Serien-Autositze ist zu gering und im Handel werden Modelle angeboten, die die Wirbelsäule stützen und gleichzeitig einen guten Seitenhalt in den Kurven bieten. Der Nacken ist bei den meisten Unfällen betroffen und mit einem hochwertigen Autositz lässt sich diese empfindliche Körperpartie besser schützen als mit der Serienausstattung. Verschiedene Einstellmöglichkeiten für Sitzhöhe und Lehne sind bei Qualitätssitzen selbstverständlich und als neuer Besitzer sollte man sich auch die Zeit nehmen, um die richtige Sitzposition zu finden.

Weiterlesen →

Spartipps zur Internet-Apotheke

Spartipps zur Internet-ApothekeInternet-Apotheken sind auf dem Vormarsch. Was früher als unmöglich galt, ist heute eine Art Revolution. Die Medikamente, die man teuer in der Apotheke kauft, gibt es im Internet meist viel billiger und zu besseren Konditionen. Nicht zuletzt sind Gutscheine für Internet-Apotheken der Grund dafür, warum immer mehr Verbraucher zur Online-Version greifen. Zwar muss man sich in den meisten Fällen auf längere Wartezeiten einstellen, da die Versandzeit zwischen einem Tag und vier Tagen beträgt, doch wenn man anschließend einen Blick auf die Rechnung wirft, merkt man schnell, dass sich das Warten gelohnt hat.

Weiterlesen →

Unterschiedliche Qualitäten bei Kontaktlinsen

Unterschiedliche Qualitäten bei KontaktlinsenViele Menschen leiden mehr oder weniger unter einer Sehschwäche, die es gilt, mit einer entsprechenden Sehhilfe auszugleichen. Die Möglichkeiten hierfür sind vielfältig und richten sich zum einen nach dem Grad der Sehschwäche, zum anderen jedoch immer auch nach den individuellen Vorstellungen und dem persönlichen Geldbeutel.

Liegt eine Fehlsichtigkeit vor, so ist hier zunächst der Augenarzt gefordert, der diese diagnostiziert und im Anschluss daran auch die möglichen Korrekturmaßnahmen erläutern kann. Zu unterscheiden ist die Kurzsichtigkeit, bei der der Patient zwar im Nahbereich alles glasklar sehen kann, auf weite Entfernung dann jedoch in seinem Sehvermögen eingeschränkt ist. Andersherum ist es hingegen bei der Weitsichtigkeit. Hier kann der Patient auch auf weite Entfernung noch alles erkennen, ist jedoch meist nicht mehr in der Lage, ein Buch oder eine Zeitung zu lesen.

Weiterlesen →

Leistungsfähigkeit steigern durch Bodybuilding

Leistungsfähigkeit steigern durch BodybuildingWer bis in das hohe Alter fit und vital sein möchte, der wird nicht umhin kommen, sich bereits in jungen Jahren sportlich zu betätigen. Sport sorgt dafür, dass sich das Herz-Kreislauf-System optimal entwickelt und Sport ist auch prädestiniert dafür, das Gewicht langfristig auf einem guten Niveau zu halten. Wer Übergewicht scheut und seiner Gesundheit etwas Gutes tun will, der sollte sich deshalb eine Sportart suchen, die er mit viel Herzblut in regelmäßigen Abständen ausübt.

Eine gerne ausgeübte Sportart hilft zudem dabei, Stress abzubauen und somit auch das seelische Gleichgewicht wunderbar zu erhalten oder auch zu verbessern. Nicht umsonst empfehlen die niedergelassenen Neurologen und Psychologen Patienten, die unter Depressionen und Ängsten leiden, einer sportlichen Betätigung nachzugehen.

Weiterlesen →

Bauchdeckenstraffung – wenn der Bauch in Falten liegt

Bauchdeckenstraffung wenn der Bauch in Falten liegtDie Bauchdeckenstraffung ist eine Schönheitsoperation und wird deshalb der Schönheitschirurgie zugeordnet. Denn anders als plastische Chirurgie, die sich mit der Wiederherstellung von Körperformen und Körperfunktionen befasst, hat die Bauchdeckenstraffung andere Ursachen und Gründe.

In der Schönheitschirurgie geht es vor allem um ästhetisches Aussehen. Und so verhilft die Bauchdeckenstraffung beispielsweise Frauen nach einer Schwangerschaft oder auch Menschen nach einer sehr hohen Gewichtsabnahme wieder zu einem straffen Bauch und neuem Selbstbewusstsein.

Weiterlesen →

Klinische Studien zum Mammografiescreening

Klinische Studien zum MammografiescreeningAufgrund der neuen Gesetze im Bereich Gesundheitswesen ist es mittlerweile so, dass durch das Europäischen Screening-Programm von 2006, eine Mammografie, die zur Früherkennung von Brustkrebs dient, nur noch alle zwei Jahre von Frauen zwischen 50 und 69 Jahren in Anspruch genommen werden kann.

Die Mammografie ist eine Röntgenuntersuchung, die man in speziellen Einrichtungen durchführen lassen kann. Hierbei ist das Ziel, Brustkrebs möglichst frühzeitig zu erkennen, um diesen dann erfolgreich und schonend zu bekämpfen. Doch bringen diese Untersuchungen wirklich etwas? Eine Studie hat kürzlich ergeben, dass es, aufgrund fachlich inkompetenter Ärzte, häufig zu falschen Diagnosen kommt und dementsprechend auch zu unnötige Operationen. Es werde förmlich mit dem Leben der Frauen gespielt, so die Meinung vieler Experten. Für Vorsichtige oder gar Ängstliche ist es allerdings eine Beruhigung, wenn die Ärzte diese Vorsorgeuntersuchung empfehlen.

Weiterlesen →

Stressfrei am Abend online einkaufen

Stressfrei am Abend online einkaufenGeht ein langer, stressiger Arbeitstag zu Ende, fehlt meist die Lust und auch die Energie für eine große Einkaufstour. Man sehnt sich danach, die Füße hochzulegen und dem Körper eine Ruhephase zu gönnen. Gesunde Produkte wie Obst oder Gemüse sollten täglich frisch gekauft und zubereitet werden, doch wer abends erschöpft in den Sessel sinkt, möchte nicht mehr stundenlang in der Küche stehen. Dennoch wollen viele aktive Menschen auf die eigene Gesundheit achten und wer dafür nur wenig Zeit hat, kann einfach das Internet nutzen.

Weiterlesen →

Müssen Diabetiker Teststreifen selber zahlen?

Müssen Diabetiker Teststreifen selber zahlen?Die Krankenkassen müssen sparen und immer wieder melden die Medien, dass Zuzahlungen zu Behandlungen oder Medikamenten eingeschränkt oder sogar ganz aufgehoben werden. Diabetiker wurden im Frühling 2011 mit der Meldung erschreckt dass die Blutzuckerstreifen eventuell bald aus der eigenen Tasche bezahlt werden müssen und im Herbst fiel dann die Entscheidung.

Diabetiker, die sich kein Insulin spritzen, müssen ihre Teststreifen künftig tatsächlich selbst bezahlen, während insulinpflichtige Patienten weiterhin ihre Streifen von der Kasse bezahlt bekommen. Man kam zu dem Schluss, dass das Messen des Blutzuckerspiegels für Patienten, die kein Insulin spritzen, medizinisch nicht notwendig ist und daher nicht mehr als Kassenleistung geführt werden kann. Um diese Entscheidung nachvollziehen zu können, muss man sich die Zahlen genauer ansehen. Für 50 Streifen zahlt man oft mehr als 20 Euro und die gesetzlichen Kassen zahlten bisher dafür ca. 900 Millionen Euro jährlich. Jeder fünfte Teststreifen wurde dabei allerdings von Diabetikern benutzt, die sich kein Insulin spritzen, weil die eigene Bauchspeicheldrüse noch ein wenig davon produziert. Sie nehmen meist Tabletten, die die Produktion unterstützen sollen und in Deutschland sind das immerhin mehr als 4 Millionen Menschen, von denen etwa eine Million die Blutzuckerteststreifen nutzt.

Weiterlesen →

Wie den Bluthochdruck senken?

Wie den Bluthochdruck senken?Bluthochdruck ist etwas, was sich in den letzten Jahren immer stärker in die Gesellschaft integriert hat. Dies liegt nicht zuletzt am Menschen selbst, denn dieser hat sich verändert und auch die Umwelt hat sich verändert und so muss sich der Körper diesen neuen Gegebenheiten anpassen und eben dafür sorgen, dass er in der neuen Welt zurechtkommt. Dies ist nicht immer einfach, wenn besonders viel Stress und Hektik auf ihn wartet und er diesen Tag für Tag ertragen muss.

Bluthochdruck muss jedoch nicht immer infolge von Stress kommen. Es kann auch erblich bedingt sein. Das Gewicht, die Ernährung und auch der gesundheitliche Allgemeinzustand spielen dabei eine Rolle und können den Bluthochdruck beeinflussen. Um diesen nun zu senken, können verschiedene Maßnahmen infrage kommen. Den Bluthochdruck senken kann der Betroffene eventuell mit etwas Ruhe. Ist er stressbedingt, dann ist Ruhe genau der richtige Weg, um den Hochdruck zu senken.

Weiterlesen →

Pflegenotfall beim akuten Pflegefall

Pflegenotfall beim akuten PflegefallFit bleiben bis ins hohe Alter – das ist ganz sicher der Wunsch aller Menschen. Doch gerade im höheren Alter nimmt die Gefahr zu, durch eine Krankheit wie etwa einen Schlaganfall quasi über Nacht zu einem Pflegefall zu werden. Und dies ist nicht nur für den Betroffenen selbst, sondern vielmehr noch für die nahen Angehörigen ein großer Schock. Der gewohnte Tagesablauf gerät aus den Fugen und nicht selten muss die berufliche Tätigkeit aufgegeben werden. Hinzu kommen außerdem meist anstrengende Behördengänge, um beispielsweise Pflegegeld zu beantragen. Dauert die Pflege über einen längeren Zeitraum, kann es durch den Arbeitsausfall der Angehörigen zu einem finanziellen Engpass in der Familie kommen, es sei denn, man besitzt ein Sparkonto mit lukrativen Festgeld-Konditionen.

Weiterlesen →

Übertragungsfähigkeit der häufigsten Kinderkrankheiten

Übertragungsfähigkeit der häufigsten KinderkrankheitenAls Kinderkrankheiten bezeichnet man solche Krankheiten, die durch eine Infektion zustande kommen und bei denen die Übertragungsfähigkeit sehr hoch ist. Zudem erlangt man für gewöhnlich nach einer Infizierung durch diese eine lebenslange Immunisierung, weswegen sie hauptsächlich im Kindesalter auftreten. Hatte man eine solche Krankheit nicht als Kind, so ist es nicht ausgeschlossen, dass man sich auch als Erwachsener damit infiziert. Die bekanntesten Kinderkrankheiten sind unter anderem Keuchhusten, Mumps – auch als Ziegenpeter bekannt – Masern und Windpocken. Obwohl der Begriff „Kinderkrankheit“ nicht sonderlich bedrohlich klingt, ist er doch auf keinen Fall zu unterschätzen. Viele dieser Erkrankungen können Komplikationen mit sich bringen und zum Beispiel wie bei Masern bleibende Organschäden hinterlassen. Keuchhusten vermag bei Säuglingen sogar zu Atemstillstand und damit zum Tod zu führen.

Weiterlesen →

Zahngesundheit ein Leben lang erhalten

Zahngesundheit ein Leben lang erhaltenLebenslang gesunde Zähne – das wünschen sich alle Zahnärzte für ihre Patienten. Auf dem Weg dorthin empfinden moderne Dental-Mediziner die Behandlung mit Bohrer, Füllung, Inlays und Implantaten nur als zweiten und eigentlich vermeidbaren Schritt. Der erste Schritt in der Zahnheilkunde ist nämlich die Prophylaxe – und erfreulicherweise setzen inzwischen immer mehr Ärzte darauf, dentale Probleme wie Karies und Parodontose gar nicht erst entstehen zu lassen. Die von ihnen empfohlene Vorbeugung hat System und beginnt mit der gezielten Aufklärung der Bevölkerung von Kindesbeinen an, setzt sich fort durch bestenfalls halbjährlich durchgeführte Kontrolluntersuchungen und wird durch professionelle Zahnreinigungen und -Versiegelungen in der Praxis optimiert. Dessen ungeachtet kann jeder aber auch für sich etwas tun – von zu Hause aus, im Rahmen der täglichen Pflegerituale. Dazu gehört nicht nur die tägliche Verwendung von Zahnseide, sondern auch das eigentlich selbstverständliche Zähneputzen nach jeder Mahlzeit – am besten mit einer oszillierenden elektrischen – oder noch besser mit einer der topmodernen Hightech- Ultraschall-Zahnbürsten. Jedoch ist es die häusliche Mundhygiene nicht allein, welche dabei helfen kann die eigenen Zähne ein Leben lang gesund zu halten.

Weiterlesen →

Ekzeme und Entzündungen bei Dermatitis

Ekzeme und Entzündungen bei DermatitisHautkrankheiten treten immer häufiger auf und die entzündliche Reaktion der Dermis also der Lederhaut, kann verschiedene Ursachen haben. Kosmetika können zu einer Dermatitis führen, eine Autoimmunerkrankung kann ebenfalls diese Krankheit auslösen und auch Strahleneinwirkung auf die Haut kann zu schweren Entzündungen führen. Die kleinen Bläschen und geröteten Hautstellen jucken zwar nicht in jedem Fall, aber ein unangenehmes Gefühl der Spannung tritt in den meisten Fällen auf. Haushaltsreiniger oder Haarfärbemittel sind weitere mögliche Auslöser für Dermatitis. Übermäßiger Stress gilt ebenso als Ursache für Dermatitis und schon bei den ersten Anzeichen sollten Betroffene zum Arzt gehen und sich behandeln lassen. Mit Salben oder Cremes ist die Hautkrankheit meist schnell in den Griff zu bekommen und der Arzt kann auch einige Verhaltenstipps geben, die die Ausbreitung von Ekzemen und Entzündungen hemmen können.

Weiterlesen →

Orangenhaut mit natürlichen Hausmitteln richtig behandeln

Orangenhaut mit natürlichen Hausmitteln richtig behandelnViele Frauen leiden unter Orangenhaut, die auch als Cellulitis bekannt ist, und geben unzählige Summen für teure Pflegemittel und straffende Körperlotionen aus. Dabei gibt es viele hilfreiche Hausmittel, die nicht nur wesentlich günstiger sind, sondern auch schonender wirken und schnelle Erfolge abzeichnen.

Gerade dann, wenn man sich eine neue Hose bei Otto bestellen möchte, überlegt eine Frau zweimal, wie ihre Beine in den unterschiedlichen Modellen wirken und ob man ihre Cellulitis durch den Stoff hindurchsehen kann. Um diesen Problemen zukünftig aus dem Weg zu gehen, gibt es wirksame Pflegemittel. Wir verraten Ihnen, welche das sind und wie sie diese gezielt an ihrem Körper anwenden können.

Weiterlesen →

Die menschlichen Batterien tiefgreifend aufladen

Die menschlichen Batterien tiefgreifend aufladenVor allem im heutigen Zeitalter ist man ständig Stress und Druck von außen und innen ausgesetzt. Bei der Arbeit oder in der Schule muss man sich Tag für Tag neu behaupten und ständig gibt es Krisen zu bewältigen. Dabei zehrt man von seinen körpereigenen Energieressourcen. Irgendwann sind diese Batterien jedoch leer und müssen wieder aufgeladen werden – am besten dauerhaft. Wer sich nur verausgabt, der kann keine Energie gewinnen und läuft Gefahr, sein Immunsystem zu schädigen, geistig und körperlich abzubauen oder sogar dem Burn-out-Syndrom zu verfallen. Energie aufzuladen ist dabei nicht so schwer, wie man es sich vielleicht vorstellt. Wichtig ist es, sich immer wieder eine Auszeit zu gönnen, sei es auch nur eine kleine.

Weiterlesen →

Düfte sorgen fürs Wohlbefinden

Düfte sorgen fürs WohlbefindenIn der heutigen Zeit, in der Hektik in Büros und Haushalte Einzug gehalten haben, ist die Steigerung des Wohlbefindens enorm wichtig. Ein stressiger Job, Ärger mit dem Chef und auch der oftmals lästige Haushalt sorgen dafür, dass die Menschen mehr und mehr unter diversen körperlichen Missempfindungen leiden. Manchmal sind es nur kleine Wehwehchen, wie Magenschmerzen oder Rückenbeschwerden, sehr häufig aber auch Herz- und Kreislaufprobleme, die einen Arztbesuch unumgänglich werden lassen.

Weiterlesen →